Zatroszcz się o swoje dno miednicy Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to bardzo ważna partia mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują też w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy powinien zadbać o to, aby nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna miednicy nadzorują utrzymanie moczu w pęcherzu i dodatkowo poszczególnych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się również ukryć. My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób staramy się uzyskiwać możliwie najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z urologicznymi, proktologicznymi za także ginekologicznymi problemami. W tego rodzaju nieprzyjemnościach szczególnie istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. rehabilitacja uroginekologiczna poznań fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu . Na dodatek warto zwrócić szczególną uwagę na niektóre ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Stojąc, leżąc jak i siedząc również można je wykonywać. Fakt odnoszący się do tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak skurcz, w czasie prowadzenia kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Gdy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej możliwej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.